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Qu'est-ce que la sophrologie ?

Vivre en toute sérénité

Sophrologie - Méditation - Hypnose Ericksonienne

Spécialisée en Stress - Acouphènes - Sommeil - Cancer  - Deuil

Dans le cadre du Covid, toutes les mesures de sécurité sont mises en place : Port du masque, lavage des mains en arrivant et en partant, aération de la pièce durant 30 mn après le RDV et nettoyage des surfaces sol et mobilier avec un produit spécifique.

fille de détente

Le vendredi en présentiel à 18h30

 et à 19h30

Le jeudi en visio à 19h

Reprise des séances le 21/09/2023

Séances de groupes de sophrologie-méditation

Module au trimestre (150 €) ou à l'année (360 €)

Séances hebdomadaires de 1h

Inscription toute l'année par mail ou au sms

Gants de boxe

Atelier le samedi 02/12/2023

De 14 à 16 heures

Émotions, je gère : la colère

Exercices de respiration

Techniques de sophrologie et de méditation

Psychologie positive

Tarif de l'atelier :

20 euros

à régler sur place

Balcon avec Vue

Atelier le samedi 14/10/2023

De 14 à 16 heures

Apaiser le mental

Techniques de méditation et/ou sophrologie

Psychologie positive

Tarif de l'atelier

20 euros 

à régler sur place

Méditation

Prochains atelier du samedi 

de 14 à 16 heures

Valeurs, connaître les miennes

Le 13/01/2024

 

Émotions, je gère : mes peurs, mon anxiété

Le 03/02/2024

Émotions, je gère : ma joie de vivre !

Le 10/02/2024

Respirations

Le 16/03/2024

sommeil de chat

Atelier le samedi 18/11/2023

de 14 à 16 heures

Comprendre et retrouver le sommeil

Techniques de sophrologie et de méditation

Exercices de respiration

Tarif de l'atelier

20 euros (à régler sur place)

Gants de boxe

Atelier le samedi 02/12/2023

de 14 à 16 heures

Connaître ses forces et les développer autrement

Le 13/04/2024

 

Émotions, je gère : la tristesse

Le 18/05/2024

Résilience 

Le 25/05/2024

Confiance en soi et communication non violente 

Le 08/06/2024

Groupes hebdomadaires en présentiel ou en visio
et Ateliers du vendredi ou du samedi 

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